మొదలుపెట్టడం
ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో తెలియదు.
మీ మొదటి నాలుగు వారాలు మీకోసం ప్లాన్ చేయబడతాయి. ముందు ఫార్మ్, తర్వాత బరువు.
01 / 04 · స్ట్రెంత్
యూనిసెక్స్ జిమ్ · కల్వచర్ల
సమయాలు చూస్తున్నాం…సాకులు వద్దు.రెప్స్ చేయండి.ఈరోజే మొదలెట్టండి.
మరింత బలమైన మీరు, ఒక్క సెషన్ దూరంలోనే. సెంటినరీ కాలనీ దగ్గర, కల్వచర్లలో కోచింగ్‌తో కూడిన యూనిసెక్స్ జిమ్. ఫ్లోర్‌పై కోచ్, మీ ప్రతి రెప్‌ని లెక్కించే యాప్.
01 · మీ కోచ్
ఒకే కోచ్. ప్రతి మెంబర్.
Founder & Head Coach
Mohammad Sami
Started lifting in a small room with a bent barbell. Built BXB so people in Kalwacharla and Centenary Colony get proper coaching without travelling to the city. Every member gets a plan, and every plan gets checked.
3+సంవత్సరాల కోచింగ్
సర్టిఫికేషన్లు
- Certified Personal Trainer
- Sports Nutrition
- First Aid & CPR
ప్రత్యేకతలు
- Strength & powerlifting basics
- Fat loss
- Beginner coaching
- Women's strength
02 · సమస్య
ఇది మీకు తెలిసినదేనా?
చాలామంది సోమరితనం వల్ల జిమ్ మానరు. ఈ సమస్యలను ఎవరూ పరిష్కరించకపోవడం వల్ల మానేస్తారు.
- జిమ్‌లో
మెషీన్లు ఉన్నాయి, అడగడానికి ఎవరూ లేరు.
ఫౌండర్ ఉదయం, సాయంత్రం ఫ్లోర్‌పైనే ఉంటారు. ఏదైనా అడగండి, అక్కడే సరిచేస్తారు.
- మీ డైట్
“హెల్దీ” తింటున్నా మార్పు లేదు.
అన్నం, రొట్టె, పప్పు, గుడ్లతో సులభమైన డైట్ సలహా, మీ లక్ష్యానికి తగ్గట్టు.
- నిలకడ
మొదట ఉత్సాహం, మూడో వారానికి మాయం.
అటెండెన్స్ స్ట్రీక్‌లు, ప్రోగ్రెస్ చార్ట్, మీరు రాకపోతే WhatsApp గుర్తుచేత.
03 · టాప్ పెర్ఫార్మర్స్
వాల్ ఆఫ్ ఫేమ్.
నిజమైన సభ్యులు, నిజమైన విజయాలు. ఇక్కడ ఉన్న ప్రతి పేరు వారం వారం కష్టపడి సంపాదించింది.
04 · యాప్
ప్రతి రెప్, మీ ఫోన్‌లో.
మెంబర్లకు BXB యాప్ ఉచితం. నోట్‌బుక్ అవసరం లేదు.
సెకన్లలో లాగ్
ఎక్సర్‌సైజ్ ఎంచుకోండి, బరువు నొక్కండి, సెట్ జోడించండి. గతసారి ఏం చేశారో చూపిస్తుంది.
ట్రెండ్ చూడండి
12 వారాల బరువు చార్ట్.
పర్సనల్ బెస్ట్‌లు
ప్రతి ముఖ్య లిఫ్ట్‌కు అంచనా 1-రెప్ మ్యాక్స్, ఆటోమేటిక్‌గా.
Good evening
Ravi
92days
Half-yearly
Valid till 20 Jan
🔥 6-day streak
Bodyweight
−3.5 kg
Squat · est 1RM
102.5 kg
Deadlift · est 1RM
135 kg
05 · BXB నంబర్లలో
ఇప్పటివరకు మేం సాధించింది.
- Members trained
- 100+
- Years of experience
- 3+
- Machines & equipment
- 20+
06 · ప్లాన్‌లు
సులభమైన ధరలు. ఆశ్చర్యాలు లేవు.
ప్రతి ప్లాన్‌లో పూర్తి జిమ్, రోజుకు రెండు సెషన్‌లు, మెంబర్ యాప్ ఉంటాయి.
Monthly
1 నెల
₹1,500
- Full gym access
- Both sessions daily
- Member app
Quarterly
3 నెలలు
₹4,000
≈ ₹1,333 / నెల
- Everything in Monthly
- Starter workout plan
- Monthly body check-in
Half-yearly
6 నెలలు
₹7,500
≈ ₹1,250 / నెల
- Everything in Quarterly
- Diet guidance
- Progress review every 4 weeks
Yearly
12 నెలలు
₹13,000
≈ ₹1,083 / నెల
- Everything in Half-yearly
- 2 weeks freeze
- Best per-month price
+ ఒకసారి జాయినింగ్ ఫీజు: ₹500
అన్ని ప్లాన్‌లు పోల్చండి07 · సమయాలు
ఉదయాన్నే. రాత్రి వరకు.
సమయాలు
సమయాలు చూస్తున్నాం…| సోమవారం | 5:00 AM–10:30 AM4:30 PM–10:30 PM |
|---|---|
| మంగళవారం | 5:00 AM–10:30 AM4:30 PM–10:30 PM |
| బుధవారం | 5:00 AM–10:30 AM4:30 PM–10:30 PM |
| గురువారం | 5:00 AM–10:30 AM4:30 PM–10:30 PM |
| శుక్రవారం | 5:00 AM–10:30 AM4:30 PM–10:30 PM |
| శనివారం | 5:00 AM–10:30 AM4:30 PM–10:30 PM |
| ఆదివారం | 6:00 AM–10:00 AM |
08 · నోటీస్ బోర్డ్
BXBలో కొత్తగా.
09 · BXB లోపల
ఒకసారి చూడండి.
Strength floor · wide
Morning session
Squat racks
Cardio zone
Coach correcting form
Dumbbell rack
10 · ప్రశ్నలు
మీ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు.
BXB నిజంగా యూనిసెక్స్ జిమ్మేనా?
అవును. ప్రతి సెషన్లో పురుషులు, మహిళలు కలిసి ట్రైన్ చేస్తారు.
నేను ఎప్పుడూ జిమ్కి వెళ్లలేదు. పర్వాలేదా?
పూర్తిగా పర్వాలేదు. చాలామంది బిగినర్స్గానే మొదలుపెట్టారు. కోచ్ పక్కనే ఉంటారు.
చేరడానికి ముందు ట్రై చేయవచ్చా?
అవును, మొదటి సెషన్ ఉచితం. మీకు అనుకూలమైన సమయంతో WhatsApp చేయండి.
డైట్ ప్లాన్ ఇస్తారా?
హాఫ్-ఇయర్లీ, ఇయర్లీ మెంబర్లకు ఇంటి భోజనం ఆధారంగా డైట్ సలహా ఇస్తాం.
మెంబర్షిప్ పాజ్ చేయవచ్చా?
ఇయర్లీ మెంబర్లకు రెండు వారాల ఫ్రీజ్ ఉంది. ఇతర ప్లాన్లకు కోచ్తో మాట్లాడండి.
ఎలా చెల్లించాలి?
ఫ్రంట్ డెస్క్లో UPI, క్యాష్ లేదా కార్డ్. యాప్లో ఆన్లైన్ రెన్యువల్ త్వరలో.
పార్కింగ్ ఉందా?
జిమ్ ముందు టూ-వీలర్ పార్కింగ్ ఉంది.
11 · రండి
సెంటినరీ కాలనీ దగ్గర మమ్మల్ని కలవండి.
చిరునామా
BXB Unisex Fitness Gym
Manthani – Peddapalli Road, Kalwacharla, Near Centenary Colony
Peddapalli district, Telangana 505212
సంప్రదింపు
+91 91338 17337